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Libreria Della Concordia
LA ZONA ITALIANA. GIGLIOLA BRAGA. NUOVA EDIZIONE AMPLIATA E AGGIORNATA. SPERLING & KUPFER EDITORI. RISTAMPA 2007.
LA ZONA ITALIANA. GIGLIOLA BRAGA. NUOVA EDIZIONE AMPLIATA E AGGIORNATA. SPERLING & KUPFER EDITORI. RISTAMPA 2007.
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| Titolo Opera | La Zona Italiana. Il più efficace programma alimentare per dimagrire in salute ora in versione mediterranea |
| Autrice | Gigliola Braga |
| Introduzione d'Autore | Barry Sears (Ideatore internazionale della Dieta a Zona) |
| Editore | Sperling & Kupfer Editori (In allegato esclusivo alla rivista Starbene) |
| Edizione / Stampa | Ristampa – Febbraio 2007 |
| Paginazione / Corredo | 181 pagine • Arricchito da schemi, tabelle e figure esplicative in bianco e nero (B/N) |
| Formato | Edizione tascabile con copertina flessibile (Brossura editoriale originale per la grande diffusione) |
| Stato del Volume | Usato (2° mano) • Manualistica Nutrizionale / Dietetica Applicata e Benessere / Lifestyle |
| Condizioni Esterne | In buone condizioni generali (mostra normali e fisiologici segni del tempo e di utilizzo sulla copertina, come da foto) |
| Condizioni Interne | Ottimamente conservato • Corpo del testo pulito, pagine interne stabili nella legatura, chiare e del tutto prive di ingiallimento, scritte o sottolineature |
🥗 SINTESI, METODOLOGIA NUTRIZIONALE E ADATTAMENTO MEDITERRANEO
Il manuale, firmato dalla biologa e nutrizionista Gigliola Braga — allieva diretta del biochimico statunitense Barry Sears —, costituisce il testo di riferimento fondamentale per l'applicazione italiana del celebre regime alimentare che ha rivoluzionato il concetto di nutrizione nel mondo:
- I tre pilastri della Zona: L'opera presenta la Dieta a Zona non come una restrizione punitiva temporanea, ma come un vero e proprio stile di vita bilanciato. Si propone come l'evoluzione naturale della dieta mediterranea tradizionale, strutturata su un'alimentazione equilibrata e ricca di frutta, verdura e grassi buoni, capace di controllare le risposte ormonali attraverso il cibo.
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I benefici dell'entrare in "Zona": Nelle sue 181 pagine, il testo promette e dimostra scientificamente come sia possibile:
- Dimagrire in modo costante e duraturo, attaccando la massa grassa senza intaccare quella magra.
- Mangiare nelle giuste proporzioni i cibi che si preferiscono, mantenendo stabili i livelli di insulinemia.
- Acquisire una straordinaria energia psicofisica, accompagnata da efficienza mentale e brillantezza quotidiana.
- Dalle star di Hollywood alla routine italiana: Se inizialmente il successo della Zona è stato trainato dall'entusiastica adozione da parte dei divi di Hollywood, dei team sportivi olimpici e delle beauty farm d'élite, l'autrice compie l'importante operazione di tradurre questo regime per il pubblico italiano. La Braga adatta i rigidi blocchi scompigliati americani alle nostre abitudini culturali, semplificando i menu e le ricette. Il libro svela così come restare in Zona mangiando in mensa, al fast-food o in pizzeria, offrendo persino strategie di recupero per correggere l'impatto glicemico quando non si resiste a un piatto di pasta.
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