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Libreria Della Concordia

STRETCHING PER LA SCHIENA. ANDY FUMOLO. EDIZIONE CDE 1999. ILLUSTRATO IN B/N.

STRETCHING PER LA SCHIENA. ANDY FUMOLO. EDIZIONE CDE 1999. ILLUSTRATO IN B/N.

€7,00 EUR
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Titolo Opera Stretching per la schiena
Sottotitolo / Argomento Come ottenere maggiore flessibilità e mobilità attraverso esercizi semplici e gradevoli
Autore Andy Fumolo
Traduzione (dal Tedesco) Giuseppina Quattrocchi
Fotografie Interne Evelyn Hruby
Editore CDE (Club degli Editori) (Su licenza del Gruppo Editoriale Armenia)
Anno di Edizione 1999
Paginazione / Corredo 157 pagine • Ampiamente illustrato con una ricca sequenza di fotografie in bianco e nero (B/N)
Formato Edizione cartonata con copertina rigida e sovraccoperta (Legatura editoriale originale con alette)
Stato del Volume Usato (2° mano) • Manualistica di Benessere, Chinesiologia, Fitness e Fisioterapia Vintage
Condizioni Esterne Accettabili / Segni d'uso • La sovraccoperta cartacea originale mostra evidenti segni di usura, sfregamento e lettura, come da corredo fotografico. La legatura rigida interna si mantiene solida e intatta
Condizioni Interne Ottimamente conservato • Il corpo del testo è in condizioni eccellenti: pagine chiare, nitide, pulite e totalmente prive di ingiallimento, scritte o sottolineature
🧘♂️ SINTESI, PROGRAMMA COREOGRAFICO E VALORE TERAPEUTICO
Il volume si configura come una guida pratica, accessibile e scientificamente impostata per la cura preventiva e il recupero funzionale dell'apparato osteo-articolare, pubblicata da CDE alla fine degli anni Novanta su licenza dello storico marchio specialistico Armenia:
  • Il protocollo dei 15 minuti: L'esperto di fitness Andy Fumolo sviluppa un programma coreografico e terapeutico ideale per la salute e il riallineamento della colonna vertebrale. La forza del metodo risiede nella sua sostenibilità: un circuito di esercizi di allungamento (stretching) e ginnastica posturale dolce che richiede un impegno di soli quindici minuti al giorno, facilmente inseribile nella routine quotidiana.
  • I benefici biologici ed ergonomici: Strutturato per adattarsi a ogni fascia d'età e a qualsiasi livello di preparazione o condizione fisica di partenza, il programma è concepito per agire capillarmente sul benessere del corpo attraverso precisi obiettivi clinici:
    1. Agilità e Flessibilità: Incremento della mobilità articolare e allungamento elastico delle catene muscolari accorciate.
    2. Rinforzo Profondo: Tonificazione della muscolatura stabilizzatrice della postura, utile a prevenire le recidive del mal di schiena.
    3. Rilascio Miofasciale: Scioglimento mirato delle contrazioni dolorose e allentamento dei blocchi muscolari causati dalla sedentarietà e dallo stress.
  • La guida visiva passo dopo passo: Le 157 pagine del manuale vantano una scannabilità e un'immediata comprensibilità didattica grazie allo straordinario apparato visivo realizzato dalla fotografa Evelyn Hruby. Le numerosissime fotografie in bianco e nero fuori testo e nel testo catturano millimetricamente ogni singolo movimento, le posture corrette e gli errori da evitare durante le sessioni. Un titolo classico del settore salute e cura del corpo, per il tuo catalogo domestico.

📦 CONDIZIONI DI SPEDIZIONE
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